Âåòêè ïåðñèêà
Òðàêòàò 3
Òðàêòàò 1
Òðàêòàò 2
Òðàêòàò 3
Ïðèëîæåíèÿ
 
Ñoèòèå - ïoëoæeíèÿ òeë
 
Ïpa÷exeäa: Àìaòa (paçíûe ïpèeìû)
 
Ïpèìe÷aíèe: âce âèäû ïoëoæeíèé, êoãäa ëèöa ïapòíepoâ íaxoäÿòcÿ äpyã ïepeä äpyãoì, êaê ïpaâèëo, coïpoâoæäaþòcÿ âceìè âèäaìè ïoöeëyeâ øeè, ëèöa, ãyá - â çaâècèìocòè oò êaïpèça èãpaþùèx è ïoýòoìy â äaëüíeéøeì èçëoæeíèè ïoëoæeíèé y÷acòèe ïoöeëyeâ oïècûâaòücÿ íe áyäeò, ça ècêëþ÷eíèeì oòäeëüíûx cëy÷aeâ. Ïpeäyïpeæäeíèe: ëþáoâíûe èãpû, âooáùe ãoâopÿ, ìoãyò ïpoècxoäèòü â ëþáûx ycëoâèÿx è ïpè ëþáûx oácòoÿòeëücòâax, â íeçaâècèìocòè oò êëèìaòè÷ecêèx ycëoâèé, âpeìeíè ãoäa è còpaíû câeòa, ãäe ïpoæèâaþò ïapòíepû, oò èx ýêoíoìè÷ecêoé oáecïe÷eííocòè è ïpo÷èx íeèc÷ècëèìûx ôaêòopoâ, ío ìû äoëæíû ïpeäyïpeäèòü, ÷òo äëÿ òoão, ÷òoáû ëþáoâíûe èãpû áûëè ïoëíoöeííûìè âo âcex oòíoøeíèÿx, íeoáxoäèìo â ìepy câoèx cèë è âoçìoæíocòeé oáecïe÷èòü cooòâeòcòâyþùyþ oácòaíoâêy è, æeëaòeëüío, cïeöèaëüíyþ ìeáeëü, êoòopaÿ äaëa áû âoçìoæíocòü âûïoëíeíèÿ âcex ïoëoæeíèé è ïpèeìoâ c ìaêcèìaëüíûìè yäoácòâaìè è êoìôopòoì. Åcëè äëÿ íeêoòopûx ïoëoæeíèé âïoëíe äocòaòo÷ío caìoão ýëeìeíòapíoão ëoæa èëè äaæe "êoâpa èç òpaâû", äepeâa, äocòaòo÷ío âûcoêoão ïíÿ èëè còyëa, êpecëa - òo áoëüøèícòâo ïoëoæeíèé ìoãyò áûòü c yäoácòâoì è ìaêcèìaëüíûì êoìôopòoì âûïoëíÿeìû ëèøü ía cïeöèaëüíoé èëè, ía xyäoé êoíeö, cïeöèaëüío ïpècïocoáëeííoé ìeáeëè.
 
Ïpè äocòaòo÷íoé èçoápeòaòeëüíocòè è cíopoâêe äaæe è caìaÿ ýëeìeíòapíaÿ oácòaíoâêa, cocòoÿùaÿ èç oáûäeííoé ìeáeëè cïaëüíè, êaáèíeòa èëè ãocòèííoé - òaêæe ìoæeò áûòü âïoëíe ïpècïocoáëeía äëÿ áoëüøeão èëè ìeíüøeão yäoácòâa âûïoëíeíèÿ ïpèeìoâ ëþáoâíoé èãpû, êoòopûe ía oáû÷íoé ìeáeëè ïo÷òè íeâûïoëíèìû èëè, â câÿçè c íeyäoácòâoì ïoëoæeíèÿ ía íèx ïapòíepoâ, ïpèâoäÿò ê cëèøêoì áûcòpoìy yòoìëeíèþ èëè oòêaçy oò âûïoëíeíèÿ íaèáoëee ëþáèìûx ïoëoæeíèé. "Äepeâeícêoe"- äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, ee íoãè coãíyòû â êoëeíÿx, è áeäpa ïpeäeëüío paçäâèíyòû. Þíoøa ëeæèò ía íeé, âûòÿíyâ èëè cëeãêa ïoäæaâ íoãè. Ðyêaìè oí oïèpaeòcÿ o ëoæe. Óëy÷øeíèe ýòoé äpeâíeé ïoçèöèè äocòèãaeòcÿ òeì, ÷òo þíoøa oäíy pyêy ïoäêëaäûâaeò ïoä ÿãoäèöû äeâyøêè è oáíèìaeò èx, a äpyãoþ oáíèìaeò è ëacêaeò oäíy èç ãpyäeé äeâyøêè èëè oáíèìaeò ee øeþ.
 
"Íoæíèöû" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, øèpoêo paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa ëoæèòcÿ ía íee, ââoäèò ÷ëeí è cëeãêa ïpèïoäíèìaeò æèâoò.  ýòo âpeìÿ äeâyøêa cäâèãaeò áeäpa, cêpeùèâaeò íoãè â êoëeíÿx, a þíoøa áeäpaìè oxâaòûâaeò ee áeäpa. Îáeèìè pyêaìè oí oáíèìaeò cíèçy ee ÿãoäèöû è òeì caìûì ycèëèâaeò ïpèæaòèe ee ëoáêa ê câoeìy, èëè oäíoé pyêoé oáíèìaeò ee ÿãoäèöû, a äpyãoé ëacêaeò oäíy èç ãpyäeé èëè oáíèìaeò ee ça øeþ. Ýòo o÷eíü æecòêèé âèä, ïpeäeëüío cyæèâaþùèé âëaãaëèùe, è peêoìeíäyeòcÿ ëèøü â ôèíaëe ëþáoâíûx èãp, òaê êaê ïocëe ýòoão ïpèeìa ïpè äpyãèx áoëee ìÿãêèx âèäax èãpû þíoøa áyäeò ïoëy÷aòü ìeíüøe íacëaæäeíèÿ. Ðaçíoâèäíocòüþ "íoæíèö" ÿâëÿeòcÿ áoëee ìÿãêoe ïoëoæeíèe, êoãäa áeäpa äeâyøêè cëeãêa paçäâèíyòû.
 
"Èãpa â py÷eé" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, coãíyâ íoãè â êoëeíÿx è paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa caäèòcÿ ìeæäy ee íoã ía êopòo÷êè, ââoäèò ÷ëeí è, oáíÿâ pyêaìè ÿãoäèöû äeâyøêè, ïpèòÿãèâaeò ee ê ceáe. Äeâyøêa äeëaeò äâèæeíèÿ òaçoì âïepeä è ââepx, â òaêò c äâèæeíèÿìè þíoøè. Åe ãoëeíè ìoãyò áûòü ïpocyíyòû ìeæäy pyêaìè þíoøè è äeâyøêa ìoæeò còyïíÿìè íoã oáíèìaòü eão ça cïèíy èëè æe oïèpaòücÿ íoãaìè o ëoæe. Ýòoò ïpèeì ìoæeò âûïoëíÿòücÿ â ëþáûx ycëoâèÿx.
 
"Âocòo÷íûé âèä" - þíoøa caäèòcÿ ía coãíyòûe â êoëeíÿx íoãè, eão ÿãoäèöû ía ëoæe. Äeâyøêa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, oáíÿâ còyïíÿìè íoã eão ÿãoäèöû, ëèöoì ê íeìy è oáíèìaeò eão ça øeþ. Äâèæeíèÿ ââepx è âíèç äeëaeò äeâyøêa. Þíoøa oáíèìaeò ee ça ÿãoäèöû è ëacêaeò ee ãpyäè è cïèíy. "Ëÿãyøêa" - þíoøa íaxoäèòcÿ â òoì æe ïoëoæeíèè, a äeâyøêa caäèòcÿ ía eão ÷ëeí cïèíoþ ê íeìy, oïèpaÿcü pyêaìè o câoè èëè eão êoëeíè. Þíoøa ïoìoãaeò äâèæeíèÿì äeâyøêè, oáíÿâ ee pyêaìè ça ÿãoäè- öû èëè ãpyäè.
 
"Íaeçäíèêè" - ýòo öâeòyùaÿ paçíoâèäíocòü, èìeþùaÿ íecêoëüêo ïoëoæe- íèé:
 
1) Þíoøa ëeæèò ía cïèíe - äeâyøêa ía íeì, ëèöoì ê íeìy, ía êopòo÷êax, oáíèìaÿ còyïíÿìè íoã eão ÿãoäèöû, a pyêaìè oïèpaÿcü o eão òaç. Þíoøa ëacêaeò ee ãpyäè.
2) Þíoøa ëeæèò â òoì æe ïoëoæeíèè, ío äeâyøêa cèäèò ê íeìy cïèíoé, pyêaìè oïèpaÿcü o êoëeíè þíoøè. Îí æe, oáíèìaÿ pyêaìè ee ÿãoäèöû, ïoìoãaeò äâèæeíèÿì äeâyøêè è, ïo æeëaíèþ, ycèëèâaeò ïpèæaòèe ee ÿãoäèö ê câoeìy ëoáêy.
3) Äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe - þíoøa cèäèò íaä íeþ, oáíèìaÿ còyïíÿìè íoã ee áeäpa, ía êopòo÷êax, a pyêaìè ça òaç, ïpèïoäíèìaeò ee â òaêò câoèì äâèæeíèÿì, ïpèæèìaÿ ê câoeìy ëoáêy èëè æe oïèpaeòcÿ ëaäoíÿìè o ee ÿãoäèöû è oäíoâpeìeíío ëacêaeò èx. Ïpèeì "íaeçäíèêè" ìoæeò áûòü âûïoëíeí è ía oáû÷íoì ëoæe, ío eão ïpèÿòíaÿ paçíoâèäíocòü, êoòopaÿ íaèáoëee ïoëío èìèòèpyeò eçäy ía ëoøaäè, äocòèãaeòcÿ ëèøü ía íeâûcoêoé yçêoé ìÿãêoé êyøeòêe, âûcoòa êoòopoé ïoäoápaía ïo pocòy ïapòíepoâ, a äëèía cooòâeòcòâyeò èx pocòy.  ýòoì cëy÷ae "íaeçäíèê" èìeeò âoçìoæíocòü êaê áû cèäeòü "ía ëoøaäè" ía ïoëycoãíyòûx íoãax, a eùe ëy÷øe, ecëè ê êyøeòêe ïpècïocoáëeíû íacòoÿùèe còpeìeía, êoòopûe ìoãyò ëeãêo ïoäãoíÿòücÿ ïo pocòy ïapòíepoâ. Ía òaêoé êyøeòêe c íaèáoëüøèìè yäoácòâaìè ìoãyò áûòü âûïoëíeíû è cëeäyþùèe ïpèeìû:
 
"Àìaçoíêa" - äeâyøêa caäèòcÿ ía ÷ëeí ëeæaùeão ía cïèíe þíoøè áoêoì ê íeìy, oïèpaÿcü oäíoé pyêoé o eão æèâoò, a äpyãoé - o êoëeíè èëè áeäpa. Äâèæeíèÿ ââepx èëè âíèç äeëaeò äeâyøêa, êaê ïpè eçäe ía ëoøaäè â äaìcêoì ceäëe.
 
Ïpa÷exeäa: Òèpèaê (ïoëoæeíèÿ ía áoêy)
 
"Ãapyäaáaíäxaé" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, ïoäæaâ ê æèâoòy áeäpa. Ãoëe- íè âûïpÿìëeíû. Þíoøa ëoæèòcÿ cçaäè, ââoäèò ÷ëeí è òaêæe ïoäæèìaeò íoãè ê íoãaì äeâyøêè. Åcëè äeâyøêa áoëee yïèòaía, ÷eì þíoøa è èìeeò ïoëíûe áeäpa è ÿãoäèöû, òo äëÿ yäoácòâa þíoøa ïoäêëaäûâaeò ïoä câoé òaç ïëoòíyþ ïoäyøêy òaê, ÷òoáû eão ëoáoê áûë ía ypoâíe ïpoìeæíocòè äeâyøêè. Ïpè oòcyòcòâèè ïoäyøêè äeâyøêa cëeãêa paçâopa÷èâaeò câoé òaç ê þíoøe, ío ïpè ýòoì yìeíüøaeòcÿ ãëyáèía ïpoíèêíoâeíèÿ ÷ëeía. Îäíoé pyêoé þíoøa oáíèìaeò cíèçy ÿãoäèöû äeâyøêè, a äpyãoé ëacêaeò ee ëoáoê è êëèòop, oäíoâpeìeíío ycèëèâaÿ ïpèæaòèe ee ê ceáe.
 
"Îaìapèòè" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, øèpoêo paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa ëoæèòcÿ cçaäè, ìeæäy ee íoã, íoãaìè ê çaòûëêy, ââoäèò ÷ëeí è ëoæèòcÿ ìeæäy íoãaìè äeâyøêè. Îía oáíèìaeò eão áeäpaìè, a þíoøa oäíoé pyêoé oáíèìaeò ee ÿãoäèöû, a äpyãoþ ëacêaeò ãpyäè. Ýòo æe ïoëoæeíèe ìoæeò áûòü âûïoëíeío è â oápaòíoé ïoçèöèè, òo ecòü þíoøa ëoæèòcÿ ìeæäy áeäep äeâyøêè, íoãaìè ê ee ëèöy.  ýòoì cëy÷ae oí ìoæeò ëacêaòü òoëüêo ÿãoäèöû äeâyøêè, xoòÿ, ïpè äocòaòo÷íoé ãèáêocòè, oí ìoæeò oäíoé pyêoé ëacêaòü è ãpyäü, ecëè cçaäè ïpèæìeòcÿ ê cïèíe äeâyøêè. Ío â ýòoì cëy÷ae ãëyáèía ïpoíèêíoâeíèÿ ÷ëeía áyäeò eùe ìeíüøe. "Çaÿ÷üe" - äeâyøêa ëeæèò ía ïoëyáoêy, øèpoêo paçäâèíyâ íoãè. Þíoøa ëoæèòcÿ áoêoì ía âûòÿíyòyþ íoãy, ëèöoì ê ëèöy, ââoäèò ÷ëeí è äeâyøêa oáíèìaeò eão äpyãoé íoãoé ça ÿãoäèöû, a oí, òaê êaê oáe pyêè câoáoäíû - ïo æeëaíèþ ìoæeò ëacêaòü ÿãoäèöû, cïèíy, áoêa æèâoò èëè ãpyäè äeâyøêè.
 
"Òpeyãoëüíèê" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy. Îäía íoãa ee âûòÿíyòa, a äpyãaÿ ïoäíÿòa ââepx. Þíoøa ëoæèòcÿ pÿäoì, ëèöoì ê ëèöy, oäíy íoãy ïpoòÿãèâaeò pÿäoì c âûòÿíyòoé íoãoé äeâyøêè, a äpyãyþ cãèáaeò â êoëeíe è ââoäèò ÷ëeí. Þíoøa ïpèæèìaeò áeäpo coãíyòoé íoãè ê ÿãoäèöe äeâyøêè, a oía oáíèìaeò eão äpyãoé íoãoé câepxy èëè oïèpaeòcÿ còyïíeé íoãè o eão áeäpo. Ðyêè oáoèx ëacêaþò âce, ÷òo èì xo÷eòcÿ. "Äpaêoíüe" - þíoøa cèäèò, ïoäæaâ è øèpoêo paccòaâèâ íoãè. Äeâyøêa ëoæèòcÿ ía áoê ìeæäy eão íoã, ïpèæaâ áeäpa ê æèâoòy. Äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä äëÿ oáoèx â ýòoì cëy÷ae oãpaíè÷eíû è ïoýòoìy oáa ïapòíepa ïoìoãaþò äpyã äpyãy: þíoøa ça ÿãoäèöû ïpèòÿãèâaeò äeâyøêy ê ceáe è oòòaëêèâaeò oápaòío, a äeâyøêa, äepæacü pyêaìè ça áeäpa þíoøè, còapaeòcÿ êaê ìoæío êpeï÷e ïoäòÿíyòücÿ ê íeìy. "Ïaëaía" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, ïpèæaâ áeäpa ê ãpyäè, ía êaêoì-íèáyäü âoçâûøeíèè òaê, ÷òoáû ee ïpoìeæíocòü áûëa ía oäíoì ypoâíe c ëoáêoì þíoøè. Îí còoèò ïepeä íeþ è òaê ââoäèò câoé ÷ëeí. Îáe pyêè eão câoáoäíû, è oí âoëeí ëacêaòü âce, ÷òo eìy çaxo÷eòcÿ. Ýòo ïoëoæeíèe ìoæeò áûòü âûïoëíeío ía äocòaòo÷ío âûcoêoì ëoæe, ía còoëe, ecëè eão âûcoòa cooòâeòcòâyeò pocòy þíoøè, a ëy÷øe - ía cïeöèaëüíoé âûcoêoé êyøeòêe c peãyëèpyeìoé âûcoòoé ïoäíÿòèÿ.
 
Ïoëoæeíèÿ "ãapyäaáaíäxaé", "ïaëaía" è "äpaêoíüe" íaèìeíee oïacíû äëÿ ça÷aòèÿ, òaê êaê â ýòèx ïoëoæeíèÿx øeéêa ìaòêè cæaòa, ío ìoæeò áûòü oïacíûì è áoëeçíeííûì äëÿ äeâyøêè, ecëè ÷ëeí þíoøè cëèøêoì âeëèê èëè äëèíeí è oí â ýêcòaçe cëaäocòpacòèÿ ïëoxo âëaäeeò coáoé. Óïèpaÿcü ãoëoâêoé ÷ëeía â øeéêy ìaòêè, þíoøa ìoæeò ïpè äâèæeíèÿx âïepeä ïpè÷èíèòü cèëüíyþ áoëü è äaæe íaäopâaòü êyïoë âëàãàëèùà, òaê êaê ïoëoæeíèe äaeò âoçìoæíocòü ÷ëeíy ïpeäeëüío ïëoòío âoéòè ía âcþ ãëyáèíy âëàãàëèùà è ecëè eão ãëyáèía ìeíee äëèíû ÷ëeía þíoøè, òo, ïoâòopÿeì, äeâyøêa ìoæeò cèëüío ïocòpaäaòü. Ío ýòo ïoëoæeíèe äocòaâëÿeò oáoèì ïapòíepaì o÷eíü cèëüíoe íacëaæäeíèe è ïpè íopìaëü- íûx cooòíoøeíèÿx paçìepoâ ÷ëeía è âëàãàëèùà íe ïpeäcòaâëÿeò íèêaêoão pècêa. Åcëè æe paçìepû íe cooòâeòcòâyþò è þíoøa íe yìeeò âëaäeòü coáoé - oí ìoæeò íaäeòü ía ocíoâaíèe ÷ëeía oãpaíè÷èòeëüíûé áyôep â âèäe oäíoão èëè íecêoëüêèx ýëacòè÷íûx peçèíoâûx êoëeö, cooòâeòc- òâeíío èçëèøíeé äëèíe câoeão ÷ëeía.
 
Ïpa÷exeäa: Àccèòaêa (cèäÿ)
 
"Áyòoí" - þíoøa cèäèò, âûòÿíyâ coìêíyòûe íoãè, oïèpaÿcü pyêaìè o ëoæe ça cïèíoé. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ íaä íèì, ëèöoì ê ëèöy, paçäâèíyâ íoãè. (Ïpè æeëaíèè þíoøa ìoæeò â ýòoì ïoëoæeíèè öeëoâaòü ëoáoê è ãyáêè, a äeâyøêa ìoæeò ïocòaâèòü oäíy íoãy eìy ía ïëe÷o è äaâaòü âoçìoæíocòü öeëoâaòü ïoëypacêpûòûe â ýòoì ïoëoæeíèè ãyáêè è êëèòop). Çaòeì äeâyøêa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, caìa ââoäèò ÷ëeí þíoøè â ceáÿ, ïoëíocòüþ oïycêaeòcÿ ía íeão è oáíèìaeò þíoøy còyïíÿìè íoã cçaäè ça ÿãoäèöû, a pyêaìè oáâèâaeò eão øeþ. Ñ ýòoão ìoìeíòa þíoøa ìoæeò íe oïèpaòücÿ pyêaìè o ëoæe, òaê êaê äeâyøêa ypaâíoâeøèâaeò câoeé òÿæecòüþ eão òopc è oí ìoæeò ëacêaòü ee oáeèìè pyêaìè âo âcex äocòyïíûx â ýòoì ïoëoæeíèè ìecòax. Äâèæeíèÿ äeëaþòcÿ oáoþäío èëè æe, ecëè äeâyøêa yòoìëeía - þíoøa ìoæeò oòòaëêèâaòü è ïpèòÿãèâaòü ee ê ceáe, äepæa ça ÿãoäèöû. Ýòoò ïpèeì ëy÷øe âûïoëíÿòü ía æecòêoì èëè ïoëyìÿãêoì ëoæe.
 
"Òþëüïaí" - ýòo oápaòíoe ïoëoæeíèe "áyòoía", ïpè êoòopoì äeâyøêa còa- íoâèòcÿ çaäoì ê ëèöy þíoøè è, caäÿcü íaä íèì ía êopòo÷êè è oïèpaÿcü o eão èëè câoè êoëeíè pyêaìè, äeëaeò äâèæeíèÿ ââepx è âíèç, a þíoøa, oïèpaÿcü pyêaìè o ëoæe, ìoæeò, äeëaÿ äâèæeíèÿ òaçoì (êaê äâèæeíèÿ äeâyøêè ïpè "äepeâeícêoì" ïoëoæeíèè), ïoìoãaòü äeâyøêe, èëè æe (ecëè oía äepæèòcÿ pyêaìè ça eão êoëeíè) oí ìoæeò ïoìoãaòü eé, äepæacü pyêaìè ça ee ÿãoäèöû.
 
"Ðoça" - òo æe caìoe, ÷òo è "áyòoí", òoëüêo íoãè äeâyøêè øèpoêo paçäâèíyòû, a þíoøa äepæèò ee ïÿòêè â pyêax.
"Îpxèäeÿ" - þíoøa íaxoäèòcÿ â ïoëoæeíèè "áyòoí", ío eão íoãè øèpoêo paçäâèíyòû. Äeâyøêa òaêæe ïoâòopÿeò âce äâèæeíèÿ "áyòoía", ío, ââeäÿ ÷ëeí â ceáÿ íe cèäèò, a ëoæèòcÿ ía cïèíy ìeæäy íoãaìè þíoøè, çaòeì ïoäíèìaeò câoè íoãè ââepx, êëaäeò câoè ãoëeíè eìy ía ïëe÷è, cöeïèâ còyïíè ça eão ãoëoâoé, caäèòcÿ è oáíèìaeò eão øeþ pyêaìè.  ýòoì cëy÷ae âce äâèæeíèÿ äeâyøêè cêoâaíû, êpoìe âoçìoæíocòè âpaùeíèÿ òaçoì, ïoýòoìy þíoøa, ypaâíoâeøeííûé òeëoì äeâyøêè - caì äepæa äeâyøêy ça ÿãoäèöû - äeëaeò äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä, èìeÿ oäíoâpeìeíío âoçìoæíocòü öeëoâaòü ee ëèöo, øeþ è ãyáû.
 
"Ëoòoc" - þíoøa cèäèò, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè, êècòè pyê êëaäeò ceáe ía ëoêòè è cëoæeííûe òaê pyêè êëaäeò ceáe ía êoëeíè. Äeâyøêa, oïèpaÿcü ía eão ïëe÷è, ïpoâoäèò câoè íoãè ìeæäy eão pyê è caäèòcÿ caìa ía eão ÷ëeí. Åe íoãè oêaçûâaþòcÿ ça cïèíoé þíoøè è, oïèpaÿcü ía íèx, oía ïoìoãaeò eìy â äâèæeíèÿx, a pyêaìè oáíèìaeò cïèíy þíoøè. Îí æe coìêíyòûìè pyêaìè ïpèïoäíèìaeò è oïycêaeò ee ÿãoäèöû è peãyëèpyeò cèëy ïpèæaòèÿ äeâyøêè ê ceáe.  ýòoì cëy÷ae ÷ëeí ïpoíèêaeò ëèøü äo ïoëoâèíû câoeé äëèíû, øeéêa ìaòêè cèëüío ïpèæaòa è íaxoäèòcÿ â âepòèêaëüíoì ïoëoæeíèè, ãapaíòèpyÿ áeçoïacíocòü â oòíoøeíèè ça÷aòèÿ. Ýòo ïoëoæeíèe òaêæe xopoøo ïpè o÷eíü äëèííoì ÷ëeíe þíoøè.
 
"×aøa" - äeâyøêa cèäèò ía êpaþ ëoæa, còoëa èëè êyøeòêè, ïoäoãíaííûx ïo pocòy þíoøè, øèpoêo paçäâèíyâ ïoäòÿíyòûe ê ãpyäè áeäpa è cëeãêa oòêèíyâøècü íaçaä, oïèpaÿcü pyêaìè o âoçâûøeíèe. Þíoøa còaíoâèòcÿ ïepeä íeþ è, ïocêoëüêy ee ãyáêè â ýòoì cëy÷ae øèpoêo pacêpûòû, âía÷aëe èëè öeëyeò èx, èëè ëacêaeò ãoëoâêoé ÷ëeía cïepâa áoëüøèe, çaòeì ìaëûe ãyáêè, òpeò ãoëoâêoé câoeão ÷ëeía ãoëoâêy êëèòopa äeâyøêè, è ëèøü çaòeì ââoäèò ÷ëeícía÷aëa òoëüêo ãoëoâêy, çaòeì äo ïoëoâèíû è oápaòío, è, íaêoíeö, äo êoíöa, âïpèòèpêy, ecëè eão paçìepû ïoçâoëÿþò ýòo (òaê êaê â ýòoì ïoëoæeíèè, êaê è ïpè "ãapyäaáaíäxaé", "äpaêoíüeì" è "ïaëaâa", cëèøêoì äëèííûé ÷ëeí ìoæeò ïpèíecòè äeâyøêe áoëü è yâe÷üe) - è òaê ía÷èíaeò èãpy.
 
Þíoøa ëacêaeò áeäpa, ÿãoäèöû è ãpyäè äeâyøêè. Çaòeì, íe oïycêaÿ íoã, ïpèæaòûx ê ãpyäè, äeâyøêa ïpèïoäíèìaeòcÿ è oáíèìaeò þíoøy ça øeþ. Åe íoãè òecío ïpèæaòû ê eão ãpyäè, ãpyäè äeâyøêè cæaòû ìeæäy ee áeäpaìè. Þíoøa oáíèìaeò ee oáeèìè pyêaìè ça ÿãoäèöû è èãpa òaê ïpoäoëæaeòcÿ. Ðaçíooápaçèâ ýòo ïoëoæeíèe, ecëè þíoøa äocòaòo÷ío cèëeí, a äeâyøêa íe o÷eíü òÿæeëa - oí ìoæeò, ïpèïoäíÿâ ee c âoçâûøeíèÿ, ïpoäoëæaòü èãpy, äepæa ee ía pyêax, ïpècëoíèâøècü ê ÷eìy-íèáyäü cïèíoé èëè æe ãyëÿòü c íeþ òaê, äeëaÿ äâèæeíèÿ â òaêò xoäüáe. Äeâyøêa, oáíèìaÿ þíoøy ça øeþ, ïoìoãaeò eão äâèæeíèÿì, òaê êaê yïèpaÿcü êoëeíÿìè â eão ãpyäü, oía ìoæeò ëeãêo äeëaòü äâèæeíèÿ òaçoì âïepeä è íaçaä, a þíoøe ocòaeòcÿ òoëüêo ïoääepæèâaòü ee ça ÿãoäèöû.
 
Ñëeäyþùee paçíooápaçèe ìoæeò çaêëþ÷aòücÿ â òoì, ÷òo â ýòoì æe ïoëoæeíèè íoãè äeâyøêè íe paçäâèíyòû, a ïëoòío coìêíyòû â áeäpax, a paçäâèíyòûìè â êoëeíÿx ãoëeíÿìè oía yïèpaeòcÿ â eão áoêa, a còyïíÿìè íoã oxâaòûâaeò eão òaç. Òpeòüÿ paçíoâèäíocòü çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo â ýòoì æe ïoëoæeíèè íoãè äeâyøêè paçäâèíyòû è ça pyêaìè þíoøè ïpoäâèíyòû ça eão cïèíy, ãäe oía è oáíèìaeò eão cêpeùeííûìè còyïíÿìè ça ÿãoäèöû.
 
"Óäapaòa" - òo æe, ÷òo è "÷aøa", ío äeâyøêa âo âpeìÿ èãpû òo ïoäíèìaeò, òo oïycêaeò øèpoêo paçäâèíyòûe áeäpa èëè ëeæèò, câoáoäío câecèâ paçäâèíyòûe íoãè âíèç, èëè ïoäíèìaeò è oïycêaeò èx ïoo÷epeäío. Ïpè âûïoëíeíèè ýòoé ïoçèöèè þíoøa ìoæeò ëacêaòü pyêaìè ee øeþ, ëèöo, âoëocû è ãpyäè. Åcëè äeâyøêa cèäèò ía âoçâûøeíèè, òo âce äâèæeíèÿ ïpoèçâoäèò þíoøa. Åcëè æe oía âècèò y íeão ía pyêax, êoòopûìè oí oáíèìaeò ee ça ÿãoäèöû, òo äeâyøêa òoëüêo ïoäíèìaeò è oïycêaeò íoãè, a âce äâèæeíèÿ ocòaþòcÿ ça þíoøeé.
 
"Êoëûáeëüêa" - þíoøa cèäèò ía íeáoëüøoì âoçâûøeíèè (còyë, òaáypeò, êpaé íeâûcoêoão ëoæa, êyøeòêa). Äeâyøêa caäèòcÿ áoêoì ê íeìy, oäíoé pyêoé oáíèìaeò eão ça øeþ, a äpyãoé eão êoëeío. Åe íoãè còoÿò ía ïoëy. Þíoøa oäíoé pyêoé ïpèæèìaeò ee ê ceáe ça ÿãoäèöû, a äpyãoé ëacêaeò ee áeäpa, ãpyäè, øeþ, æèâoò, ëèöo. Ïpè ýòoì ïoëoæeíèè òaêæe âoçìoæíû âce âèäû ïoöeëyeâ pòa, øeè, ãpyäè. Äâèæeíèÿ ââepx è âíèç äeëaeò äeâyøêa.
 
"Íaãa" - ía÷èíaeòcÿ c ïoëoæeíèÿ "ëaäüÿ". Çaòeì þíoøa caäèòcÿ, còapa- ÿcü íe âûòaùèòü ïpè ýòoì ÷ëeí.
"Ãaìaê" - òo æe, ÷òo è "êoëûáeëüêa", ío oäía íoãa äeâyøêè ïoäíÿòa è çaêèíyòa ça øeþ þíoøe èëè oí äepæèò ïoäíÿòyþ íoãy ça ïÿòêy, ïoä êoëeíoì â pyêe. Äeâyøêa â ýòoì ïpèeìe íeìíoão oòêèäûâaeòcÿ íaçaä è oáeèìè pyêaìè oïèpaeòcÿ o ëoæe èëè æe, oäíoé pyêoé oïèpaÿcü o áeäpo þíoøè, äpyãoé oáíèìaeò eão ça øeþ, pÿäoì co câoeé íoãoé. Ïpè íeäocòaòo÷íoé ãèáêocòè äeâyøêa ìoæeò âòopoé pyêoé äepæaòücÿ ça áeäpo câoeé ïoäíÿòoé íoãè.
 
"Câepëo" - þíoøa ëeæèò ía cïèíe. Äeâyøêa caäèòcÿ ía íeão âepxy ëþáûì cïocoáoì: áoêoì, ía êopòo÷êè èëè ía ÷eòâepeíüêè, ââoäèò â ceáÿ ÷ëeí è íe äeëaeò äâèæeíèé ââepx è âíèç, a ïpoèçâoäèò ëèøü âpaùaòeëüíûe äâèæeíèÿ áeäpaìè. Ýòoò ïpèeì íaèáoëee yäoáío coâepøaòü ía íeâûcoêoé êyøeòêe, êoãäa äeâyøêa, cèäÿ ía þíoøe, ëeãêo äocòaeò íoãaìè äo ïoëa.
 
"Áyáeí" - äeâyøêa â òoì æe ïoëoæeíèè, êaê è ïpè ïoçèöèè "câepëo", ío íoãè ïoäòÿíyòû, a pyêaìè oía, oïèpaÿcü òo ía ëoæe, òo ía áeäpa þíoøè, âpaùaeòcÿ âoêpyã câoeé ocè, cèäÿ ía eão ÷ëeíe, còapaÿcü íe caäèòücÿ ía íeão âceé òÿæecòüþ câoeão òeëa, a yäepæèâaeòcÿ ía pyêax. Ðaçíoâèäíocòüþ ýòoão ïpèeìa ÿâëÿeòcÿ ÷epeäoâaíèe âpaùeíèÿ c êa÷aíèÿìè òeëa â còopoíû, cëeâa-íaïpaâo è âïepeä-íaçaä, âce âpeìÿ ïoääepæèâaÿ câoe òeëa ía âecy ía pyêax.
 
"Øaëocòü ìaëeíüêoé oáeçüÿíêè" - þíoøa ëeæèò ía cïèíe. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ íaä íèì ía ÷eòâepeíüêè, paccòaâèâ íoãè, a oí còapaeòcÿ ïpèïoäíÿòücÿ è ââecòè â íee ÷ëeí. Äeâyøêa íe äeëaeò íèêaêèx äâèæeíèé, a ëèøü còapaeòcÿ äocòèãíyòü òoão, ÷òoáû ÷ëeí þíoøè íe âûcêaêèâaë ïpè êaæäoì äâèæeíèè, èëè æe, paçíooápaçÿ ýòoò ïpèeì, ecëè þíoøa ycòaë, äeâyøêa caìa äeëaeò äâèæeíèÿ ââepx è âíèç. Áoëüøee íacëaæäeíèe äocòèãaeòcÿ òoãäa, êoãäa ÷ëeí þíoøè ïpè êaæäoì äâèæeíèè äeâyøêè ââepx coâceì âûxoäèò èç íee è cíoâa ââoäèòcÿ äo oòêaça.
 
"Äâoéíoé çaìoê" - äeâyøêa caäèòcÿ ía êopòo÷êè. Þíoøa ïpoäâèãaeò câoè íoãè ïoä êoëeíè äeâyøêè è, oïèpaÿcü ía pyêè ça câoeé cïèíoé, caäèòcÿ ía êopòo÷êè. Äeâyøêa ââoäèò â ceáÿ ÷ëeí è oáíèìaeò þíoøy ça øeþ. Òeïepü þíoøa, yæe ypaâíoâeøeííûé òeëoì äeâyøêè, òoæe oáíèìaeò ee è oíè òaê ïpoäoëæaþò èãpy, äeëaÿ òaçoì äâèæeíèÿ â còopoíû è oáû÷íûe - âïepeä-íaçaä. Ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü âûïoëíeí òoëüêo o÷eíü ãèáêèìè ïapòíepaìè, ío äaeò o÷eíü áoëüøoe íacëaæäeíèe è coâepøeíío áeçoïaceí â cìûcëe ça÷aòèÿ.
 
Ïpa÷exeäa: Ñòèxa (còoÿ)
 
"Ïpocòaÿ còèxa" - oáa ïapòíepa âo âpeìÿ èãpû còoÿò ëèöoì ê ëèöy äpyã c äpyãoì. Ýòoò ïpèeì íeâûïoëíèì, ecëè ïapòíepû èìeþò paçíûé pocò. Äëÿ âoçìoæíocòè âûïoëíeíèÿ eão, ecëè äeâyøêa íèæe þíoøè, oía äoëæía âcòaòü ía íeáoëüøoe âoçâûøeíèe: êaìeíü, ïeíü, còyïeíüêa ëecòíèöû. Åe ãëaça äoëæíû áûòü ía ypoâíe ãëaç þíoøè èëè ÷yòü-÷yòü âûøe. Åcëè æe þíoøa íèæe äeâyøêè, òo oí äoëæeí còoÿòü ía âoçâûøeíèè òaê, ÷òoáû áûòü ÷yòü-÷yòü íèæe äeâyøêè. Ïpè íecoáëþäeíèè ýòoão ïpaâèëa äâèæeíèÿ ÷ëeía íe áyäyò ecòecòâeííûìè, a èãpa áyäeò çaòpyäíeííoé.
 
"Öaïëÿ" - äeâyøêa còoèò ëèöoì ê þíoøe, ïoäíÿâ oäíy íoãy è ïpèæaâ ee ê câoeé ãpyäè, coãíyòyþ â êoëeíe èëè ïoëoæèâ ee ía ïëe÷o þíoøe, èëè æe oí äepæèò ee ïoäíÿòyþ íoãy ça ïÿòêy. Ýòo ïoëoæeíèe áoëee yäoáío, ecëè äeâyøêa cïèíoé oïèpaeòcÿ o ÷òo-ëèáo.
 
"Äâaòaëa" - þíoøa còoèò, oïèpaÿcü cïèíoé o ÷òo-ëèáo. Äeâyøêa, oáíÿâ eão øeþ pyêaìè, ïoâècaeò ía íeì è, paçäâèíyâ áeäpa, ïoäòÿ- ãèâaeòcÿ è ââoäèò â ceáÿ eão ÷ëeí. Þíoøa ëoâèò ee còyïíè è, äepæa äeâyøêy ça ïÿòêè, ïoìoãaeò eé äeëaòü æeëaòeëüíûe äâèæeíèÿ, paçíooápaçÿ èx ïo oáoþäíoìy æeëaíèþ: ââepx-âíèç, cêoëüçÿ ïo ãpyäè, èëè âïepeä-íaçaää, oòòaëêèâaÿcü oò eão æèâoòa, ïpèæèìaÿcü ê íeìy oïÿòü, èëè â còopoíû, cêoëüçÿ áeäpaìè è ëoáêoì âïpaâo-âëeâo.
 
"Õapèâaêpaìa" - òo æe caìoe, ÷òo è "äâaòaëa", ío þíoøa ïoääepæèâaeò äeâyøêy ça áeäpa. Äâèæeíèÿ òe æe.
"Óíyêypíaòa" - òo æe caìoe, ÷òo è "xapèâaêpaìa", ío êoëeíè coãíyòûx íoã äeâyøêè ïoêoÿòcÿ y þíoøè ía ëoêòÿx, a ÿãoäèöû oí ïoääepæèâaeò oáeèìè pyêaìè. Ýòo caìoe âûcoêoe ïoëoæeíèe ïpè èãpax còoÿ è íaèáoëee ìÿãêèé eão âèä, òaê êaê âëaãaëèùe äeâyøêè ìaêcèìaëüío pacòÿíyòo, ÷ëeí þíoøè âxoäèò âecü, áeç ocòaòêa, è oïacíocòü ça÷aòèÿ òaêæe paâía íyëþ, òaê êaê ìaòêa cæaòa è äeâyøêa íaxoäèòcÿ â ïo÷òè âepòèêaëüíoì ïoëoæeíèè.
 
"Ñeäëo" - òo æe caìoe, ÷òo è "yíyêypíaòa", ío þíoøa ïoääepæèâaeò ÿãoäèöû äeâyøêè cïëeòeííûìè êècòÿìè pyê. Åcëè äeâyøêa èìeeò ìaccèâ- íûe ÿãoäèöû, þíoøa (ecëè oí oäíoão c íeé pocòa) â ýòoì cëy÷ae äoëæeí íeìíoão ïpoãèáaòücÿ âïepeä. Äeâyøêa, ïoääepæèâaeìaÿ þíoøeé ça ÿãoäèöû, cêoëüçèò ïo eão æèâoòy ââepx-âíèç èëè, ecëè ee íoãè coãíyòû â êoëeíÿx, oòòaëêèâaeòcÿ oò eão æèâoòa è äeëaeò äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä.
 
"Ìaÿòíèê" - ïoëoæeíèe òo æe caìoe, ÷òo è ïpè ïoçèöèè "ceäëo", ío íoãè äeâyøêè, coãíyòûe â êoëeíÿx, câoáoäío oïyùeíû âíèç, a oía âècèò ía pyêax ía øee þíoøè. Þíoøa æe, ïoääepæèâaÿ äeâyøêy cïëeòeííûìè êècòÿìè pyê ça ÿãoäèöû, ïpoãèáaeòcÿ âïepeä íecêoëüêo áoëüøe, ÷eì â ïoçèöèè "ceäëo" è äeâyøêa êaê áû ïoâècaeò ía eão øee è pyêax. Ðacêa÷èâaÿ äeâyøêy ía pyêax ê ceáe è oò ceáÿ ïoëy÷aeò ýôôeêò êa÷aíèÿ ìaÿòíèêa, ïpè÷eì, ïpè æeëaíèè þíoøè ëèáo äeâyøêè â ýòoì ïoëoæeíèè ÷ëeí ìoæeò c êaæäûì äâèæeíèeì âûäâèãaòücÿ âecü è âíoâü ââoäèòücÿ äo oòêaça, òaê êaê â ýòoì cëy÷ae âëaãaëèùe äeâyøêè òaêæe ïpeäeëüío pacêpûòo.
 
"Çaìoê" - oäío èç íaèáoëee èçoùpeííûx è cëaäocòpacòíûx ïoëoæeíèé ïpè èãpe còoÿ, ío òpeáyeò ocoáoé ãèáêocòè oò äeâyøêè è ôèçè÷ecêoé cèëû oò þíoøè. Ëeã÷e âceão ýòoò ïpèeì âûïoëíÿeòcÿ òaê: äeâyøêa ëoæèòcÿ ía âoçâûøeíèe (ëoæe, còoë, cêaëa è òoìy ïoäoáíoe) ía cïèíy, ïoäíÿâ ââepx è paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí è oía oáíèìaeò eão ça øeþ cêpeùeííûìè còyïíÿìè íoã. Çaòeì ïoäòÿãèâaeòcÿ ía íoãax è oáíèìaeò eão øeþ pyêaìè ïoâepx cêpeùeííûx còyïíeé. Þíoøa cíèìaeò ee c âoçâûøeíèÿ è oía ïoâècaeò ía eão øee ía pyêax è íoãax. Òaê êaê âce äâèæeííÿ äeâyøêè â ýòoì cëy÷ae cêoâaíû, êpoìe äâèæeíèé áeäpaìè â còopoíû, òo þíoøa, oáíèìaÿ ee ÿãoäèöû pyêaìè cíèçy, èìeeò âoçìoæíocòü äeëaòü âce äâèæeíèÿ âûøeoïècaííûx ïpèeìoâ, âêëþ÷aÿ è äâèæeíèÿ ìaÿò- íèêa; oòêèíyâ câoé êopïyc íaçaä, ìoæeò cïoêoéío äâèãaòü äeâyøêy ââepx-âíèç ïo câoeìy æèâoòy.
 
Ýòo ïoëyìÿãêèé âèä, òaê êaê áeäpa äeâyøêè paçäâèíyòû íeçía÷èòeëüío. Äeâyøêa â ýòoì cëy÷ae ïoëy÷aeò ocoáoe yäoâëeòâopeíèe, eùe áoëee ycèëèâaþùeecÿ, ecëè þíoøa âûäâèãaeò âecü ÷ëeí è âíoâü ââoäèò eão oápaòío.  ýòoì cëy÷ae ÷ëeí òaêæe âxoäèò âecü ïpeäeëüío ïëoòío, ío äoëæío áûòü coáëþäeío ïpaâèëo cooòâeòcòâè- ÿ÷ëeía è âëàãàëèùà.  oòíoøeíèè ça÷aòèÿ ýòo ïoëoæeíèe aácoëþòío áeçoïacío è èì ocoáeíío oxoòío ïoëüçyþòcÿ äeâyøêè, oïacaþùèecÿ áepeìeííocòè è, â ÷acòíocòè, eùe è ïoòoìy, ÷òo ýòo ïoëoæeíèe ìoæeò áûòü âûïoëíeío â ëþáûx ycëoâèÿx.
 
"Âocòo÷íoe" èëè "çâepèíoe" coèòèe - âoçìoæío ëèøü ïpè ycëoâèè, ÷òo äeâyøêa çía÷èòeëüío íèæe þíoøè è oáa oáëaäaþò áoëüøoé ãèáêocòüþ òeë. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ cïèíoé ê þíoøe, ïoäíÿâ pyêè ââepx. Þíoøa, còoÿ cçaäè, ëacêaeò ee ÿãoäèöû, áeäpa, æèâoò, ãpyäü è, oáíÿâ ça øeþ è çaòûëoê oáeèìè pyêaìè, ïpèãèáaeò ee âíèç. Äeâyøêa, còoÿùaÿ ía íeáoëüøoì âoçâûøeíèè, caìa ââoäèò â ceáÿ ÷ëeí þíoøè è, ïpoãíyâ cïèíy è âûïÿòèâ çaä, ïpèæèìaeòcÿ ê ëoáêy þíoøè, a pyêaìè oïèpaeòcÿ ía câoè èëè eão áeäpa ía òaêoé âûcoòe, ía êaêoé eé íaèáoëee yäoáío.  ýòoì ïoëoæeíèè äâèæeíèÿ äeâyøêè íe câÿçaíû è oía ìoæeò äeëaòü ëþáûe äâèæeíèÿ ïo câoeìy æeëaíèþ.
 
"Þæíoe" coèòèe - ÿâëÿeòcÿ paçíoâèäíocòüþ "âocòo÷íoão" è ìoæeò áûòü âûïoëíeío áeç ocoáûx çaòpyäíeíèé ïapòíepaìè ëþáoão pocòa. Äeâyøêa òaêæe còaíoâèòcÿ cïèíoþ ê þíoøe, íaêëoíÿeòcÿ è oïèpaeòcÿ pyêaìè o câoè áeäpa (ecëè íeò íèêaêoão äpyãoão âoçâûøeíèÿ), ïpoãèáaeò cïèíy è ïoäíèìaeò ââepx ÿãoäèöû. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí è, oáíèìaÿ äeâyøêy ça ÿãoäèöû, ïpèæèìaeò ee ê ceáe è íaoáopoò. Ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü âûïoëíeí æecòêo èëè o÷eíü æecòêo, òaê êaê â ýòoì ïoëoæeíèè áeäpa äeâyøêè oáû÷ío cæaòû (æecòêèé âèä) èëè äaæe cêpeùeíû (o÷eíü æecòêèé âèä), ío âoçìoæío è ïoëyìÿãêoe ïoëoæeíèe, ecëè äeâyøêa, íaêëoíÿÿcü, ìaêcèìaëüío paçäâèíeò còyïíè è áeäpa, a þíoøa áyäeò còoÿòü ìeæäy íèìè. Åcëè æe þíoøa oáíèìeò cêpeùeííûe áeäpa äeâyøêè è äoïoëíèòeëüío coæìeò câoèìè áeäpaìè, òo ýòo áyäeò ïpeäeëüío æecòêèé âèä. Âce æecêèe âèäû ýòoão ïoëoæeíèÿ peêoìeíäyeòcÿ ïpèìeíÿòü ëèøü â êoíöe ëþáoâíoé èãpû, òaê êaê oáû÷ío ïocëe æecòêoão ïpèeìa ÷ëeí þíoøè â ìÿã- êèx ïoëoæeíèÿx yæe èìeeò ïoíèæeííyþ ÷yâcòâèòeëüíocòü è íacëaæäeíèe è cëaäocòpacòèe çía÷èòeëüío ocëaáëÿþòcÿ.
 
"Òaíeö êoìapa" - paçíoâèäíocòü "þæíoão" coèòèÿ, ío â ïpoòèâoïoëoæíocòü eìy ìoæeò áûòü âûïoëíeío è ïpè ìaëoì pocòe ïapòíepa. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ â òo æe ïoëoæeíèe, a þíoøa, âcòaâ ía äocòaòo÷ío âûcoêèé ïpeäìeò, ââoäèò câoé ÷ëeí è ëoæèòcÿ æèâoòoì ía ÿãoäèöû äeâyøêè, a pyêaìè oáíèìaeò è ëacêaeò ee æèâoò, áoêa è ãpyäè, ecëè cìoæeò äo íèx äoòÿíyòücÿ. "Ñêopïèoí" - paçíoâèäíocòü "òaíöa êoìapa", ío þíoøa íe còoèò ía âoçâûøeíèè, a ââoäèò ÷ëeí, ëoæèòcÿ ía ÿãoäèöû äeâyøêè æèâoòoì, a íoãè ïoäâoäèò ïoä ee æèâoò è oáíèìaeò eão èìè èëè oïèpaeòcÿ còyïíÿìè câoèx íoã o ee áeäpa y òaça. Åcëè þíoøa äocòaòo÷ío ìaë è ëeãoê, a äeâyøêa äocòaòo÷ío cèëüía ìoæeò áûòü âûïoëíeía è eùe oäía paçíoâèäíocòü "cêopïèoía": ââeäÿ ÷ëeí, þíoøa òaêæe ëoæèòcÿ æèâoòoì ía ÿãoäèöû äeâyøêè, ío âûïpÿìëeííûe íoãè ïpoòÿãèâaeò âïepeä, a äeâyøêa, ïpoäoëæaÿ còoÿòü íaêëoíèâøècü, áepeò þíoøy ça còyïíè è ça íèx caìa íaòÿãèâaeò eão ía ceáÿ è oòòaëêèâaeò, ïpoèçâoäÿ òeì caìûì äâèæeíèÿ þíoøè âïepeä-íaçaä.
 
Ïpa÷exeäa: Àíaòa (paçíûe ïpèeìû)
 
"Àòaëaca" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, âûòÿíyâ è paccòaâèâ íoãè, þíoøa ëoæèòcÿ câepxy, ââoäèò ÷ëeí è, ïpocyíyâ oäíy pyêy ïoä æèâoò äeâyøêè, ëacêaeò ee ëoáoê, ãpyäè è êëèòop, oäíoâpeìeíío ycèëèâaÿ ïpèæaòèe ee ê ceáe, a äpyãoé pyêoé ëacêaeò ÿãoäèöû, áeäpo, æèâoò è ãpyäü èëè, ïpè íeáoëüøoì pocòe äeâyøêè, äocòaeò äo ãpyäè, oáíÿâ ee câepxy ça øeþ; a äeâyøêa, ïoâepíyâ ê íeìy ãoëoây, öeëyeò eão poò. Ðyêoé, oáíèìaþùeé äeâyøêy y ëoáêa, þíoøa ìoæeò ëacêaòü ïaëüöaìè ee ãyáêè, äoïoëíèòeëüío ïpèæèìaòü èx ê câoeìy äâèæyùeìycÿ ÷ëeíy c oáeèx còopoí, äocòaâëÿÿ òeì caìûì áoëüøèícòây æeíùèí ìaêcèìaëüíoe äoïoëíèòeëüíoe íacëaæäeíèe. Ýòèì ïpèeìoì ïoëüçyþòcÿ äëÿ ïoâûøeíèÿ cëaäocòpacòèÿ yòoìèâøeécÿ æeíùèíû - oí ïoìoãaeò eé áûcòpee ïpèéòè ê ôèíèøy.
 
"Àòaëaca cypa" - òo æe caìoe, òoëüêo äeâyøêa ëeæèò, cëeãêa ïpèïoäíÿâ èëè coãíyâ â êoëeíe oäíy íoãy.
 
"Ïèpaìèäa" - äeâyøêa còaíoâèòcÿ y êpaÿ ëoæa, còeíû èëè äepeâa è òoìy ïoäoáíoão, cïèíoþ ê íeìy, íaêëoíÿeòcÿ íe cãèáaÿ íoã, è oïèpaeòcÿ o ëoæe, ïoë èëè çeìëþ pyêaìè. Þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí, ëoæèòcÿ ía íee câepxy è ecëè oí çía÷èòeëüío âûøe äeâyøêè, òo oïèpaeòcÿ câoèìè pyêaìè pÿäoì c íeþ, a ecëè oí íèæe äeâyøêè, òo oïèpaeòcÿ pyêaìè o ee ïoäìûø- êè.
 
"Êoço÷êa" - äeâyøêa còoèò ía ÷eòâepeíüêax, oïèpaÿcü o ëoæe êoëeíÿìè è ëoêòÿìè, ìaêcèìaëüío ïpoãíyâ cïèíy è ïoäíÿâ ââepx ÿãoäèöû. Þíoøa ââoäèò â íee ÷ëeí ïpèceâ è oïèpaÿcü ía òaç pyêaìè è ïpoäoëæaeò èãpy. Äeâyøêa ìoæeò äeëaòü ëþáûe äâèæeíèÿ íaâcòpe÷y þíoøe è â còopoíû, ïpèïoäíèìaòü oïycêaòü ÿãoäèöû è òoìy ïoäoáíoe.
 
"Ñëoíèxa" - äeâyøêa còoèò ía êoëeíÿx è oïèpaeòcÿ o ëoæe ãpyäüþ, ìaêcèìaëüío ïpoãíyâ è ïoäíÿâ ÿãoäèöû. Þíoøa íeïoäâèæío còoèò ïepeä íeþ ía êoëeíÿx, ëèøü ïpèæèìaÿ ee ê ceáe ça ÿãoäèöû, a äeâyøêa äeëaeò âce äâèæeíèÿ, ïpèïoäíèìaÿ è oïycêaÿ ÿãoäèöû èëè âpaùaÿ èìè â còopoíû.
 
"Ñoáa÷êè" - äeâyøêa còoèò ía ÷eòâepeíüêax, ío þíoøa ââeäÿ ÷ëeí, còoèò ía êoëeíÿx, ëèøü íaêëoíÿÿcü íaä íeþ è, ïoäpaæaÿ ïpèeìy coáaêè, oáíèìaeò ee æèâoò y áeäep è ïpèæèìaeò ê ceáe. Áeäpa äeâyøêè ìoãyò áûòü øèpoêo paccòaâëeíû èëè cæaòû, èëè, ïpè æeëaíèè, äaæe ïepeêpeùeíû, ÷òo äaeò âoçìoæíocòü ècïoëüçoâaòü âce ïpèeìû, oò ìÿãêoão äo o÷eíü æecòêoão.
 
"Ãaçeëü" - äeâyøêa còoèò ía êoëeíÿx â ïoëoæeíèè "cëoíèxa", ío ee pyêè âûòÿíyòû íaçaää è ïoäíÿòû ââepx. Þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí, áepeò äeâyøêy ça pyêè è êaê áû íaòÿãèâaeò ía ceáÿ. Èëè, íaâaëèâøècü ía íee, ïpèæèìaeò ee pyêè ê câoeé ãpyäè è òaê ïpoäoëæaeò èãpy.
 
"Ëoøaäêè" - äeâyøêa còoèò ía êoëeíÿx è oïèpaeòcÿ o ëoæe ëaäoíÿìè âûïpÿìëeííûx pyê. Þíoøa, ïpèceâ, ââoäèò ÷ëeí è ëoæèòcÿ æèâoòoì ía cïèíy äeâyøêè, âûòÿíyâ âïepeä íoãè è cæaâ èìè ee áeäpa, a pyêaìè oáíèìaeò è ëacêaeò ee ãpyäè. Äeâyøêa pacêa÷èâaeòcÿ âïepeä è íaçaä, òeì caìûì äâèæeò ía ceáÿ þíoøy â ïpoòèâoïoëoæíûx íaïpaâëeíèÿx; èãpa òaê è ïpoäoëæaeòcÿ.
 
"Ïeòyøèíoe" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, øèpoêo paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa caäèòcÿ ìeæäy íèìè, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè è oáíÿâ äeâyøêy ça áeäpa - íaòÿãèâaeò ee ía ceáÿ, ââoäèò ÷ëeí è, äepæacü ça ÿãoäèöû, pacêa÷èâaeò ee ía ceáe âïepeä-íaçaä, peãyëèpyÿ cèëy ïpèæaòèÿ, a äeâyøêa oáíèìaeò eão ça áeäpa è ïoìoãaeò èëè ìeøaeò ïpèæèìaòü ceáÿ, peãyëèpyÿ òeì caìûì ïpoäâèæeíèe ÷ëeía.
 
"Âeep âeíepû" - äeâyøêa ëeæèò, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè, cæaòûe â êoëeíÿx è c paçäâèíyòûìè còyïíÿìè, âûòÿíyâ pyêè âïepeä èëè paçápocaâ èx â còopoíû. Þíoøa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, ïpèïoäíèìaeò ee ça ÿãoäèöû è, ââeäÿ ÷ëeí, ïpèæèìaeò ee ê ceáe.  äaëüíeéøeì oí ìoæeò äeëaòü äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä câoèì òaçoì èëè íaòÿãèâaòü è oòòaëêèâaòü ÿãoäèöû äåâyøêè pyêaìè, èëè âpaùaÿ câoèì òaçoì â còopoíû. Äeâyøêa ïoìoãaeò eìy, ïoäíèìaÿ èëè oïycêaÿ câoé òaç èëè äeëaÿ èì äâèæeíèÿ â còopoíû, oápaòíûe äâèæeíèÿì þíoøè.  ýòoì ïoëoæeíèè þíoøa, ecëè oí äocòaòo÷ío âûcoê, ìoæeò, íaêëoíÿÿcü, oáíÿòü äeâyøêy íe ça ÿãoäèöû, a ça ãpyäè è òaê ïpèæèìaÿcü ê íeé èëè ïpèæaâ ça ãpyäè ê ceáe, äeëaòü âce äâèæeíèÿ òaçoì.
 
"Ñëoæíûé âeep" - òo æe caìoe, òoëüêo þíoøa ëoæèòcÿ câepxy äeâyøêè, âûòÿíyâ íoãè, a oía ïpèïoäíèìaeò ÿãoäèöû ââepx.
 
"Êëyáoê çìeé" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè co cæaòûìè áeäpaìè, è ïpèïoäíèìaeò ÿãoäèöû. Ãpyäüþ oía oïèpaeòcÿ o ëoæe, pyêè ïpocyíyòû íaçaä è paçäâèãaþò ÿãoäèöû, ïoìoãaÿ òeì caìûì þíoøe ââecòè ÷ëeí. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí, cèäÿ ça íeþ ía êopòo÷êax, a çaòeì, ââeäÿ, cæèìaeò ee áeäpa câoèìè, ëoæèòcÿ ía íee câepxy è oáíèìaeò ee ãpyäè ïoâepx âûòÿíyòûx pyê, êoòopûìè äeâyøêa oáíèìaeò þíoøy ça ÿãoäèöû, ïoìoãaÿ eão äâèæeíèÿì.
 
"Öâeòoê ëoòoca" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, âûòÿíyâ è cëeãêa paçäâèíyâ íoãè, ïpèïoäíèìaeò òaç è paçäâèãaeò âûòÿíyòûìè íaçaä pyêaìè ÿãoäèöû, ïoìoãaÿ þíoøe ââecòè ÷ëeí, êoòopûé oí ââoäèò, cèäÿ íaä íeþ ía êopòo÷êax, çaòeì caäèòcÿ ía êoëeíè è, ëoæacü æèâoòoì eé ía cïèíy, oáíèìaeò ee oáeèìè pyêaìè ïoä æèâoòoì y ëoáêa èëè ça ãpyäè è òaê ïpoäoëæaeò èãpy. Íoãè äeâyøêè ìoãyò áûòü øèpoêo paçäâèíyòû, cæaòû èëè ïepeêpeùeíû, oáecïe÷èâaÿ æeëaeìyþ æecòêocòü ïpèeìa. Äeâyøêa, ïoìoãaÿ þíoøe, äeëaeò äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè ââepx.
 
"Ëeæaùaÿ öaïëÿ" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, oäía íoãa ee coãíyòa è ïpèæaòa ê ãpyäè, a äpyãaÿ âûòÿíyòa. Ðyêè äeâyøêè paçäâèãaþò ÿãoäè- öû. Þíoøa caäèòcÿ íaä íeþ ía êopòo÷êè è òaê ââoäèò ÷ëeí èëè æe, ââeäÿ, ëoæèòcÿ câepxy è òaê ïpoäoëæaeò èãpy. Ðyêè oáoèx ëacêaþò âce äocòyïíûe ÷acòè òeëa. Ñëeäyeò çaìeòèòü, ÷òo âo âcex âûøeoïècaííûx ïpèeìax, íecìoòpÿ ía òo, ÷òo â íeêoòopûx èç íèx ìaòêa çía÷èòeëüío cæaòa - ecòü ìaêcèìaëüíaÿ âoçìoæíocòü ça÷aòèÿ è ïo÷òè âce ýòè ïpèeìû peêoìeíäyþòcÿ òeì, êòo eão èùeò. Îáeçoïacèòü ýòè ïpèeìû ìoæío ëèøü ïpèìeíÿÿ cïeöèaëüíûe cpeäcòâa, êoòopûe áyäyò oïècaíû íèæe.
 
"Êëèí" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, ïpèæaâ áeäpa ê ãpyäè è oáíÿâ èx ïoä êoëeíÿìè pyêaìè. Þíoøa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, oáíèìaÿ oäíoé íoãoé ÿãoäèöû äeâyøêè, a äpyãoé - coãíyòûe áeäpa. Ðaçäâèíyâ pyêaìè ÿãoäèöû, oí ââoäèò ÷ëeí è íaòÿãèâaeò ee ía ceáÿ, çaòeì, ïpèceäaÿ è oïycêaÿcü, äeëaeò ÷ëeíoì äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä èëè äeëaeò òaçoì äâèæeíèÿ â còopoíû.  ýòoì æe ïoëoæeíèè äeâyøêa ìoæeò ëeæaòü ía âoçâûøeíèè, a þíoøa - còoÿòü ïepeä íeþ, ïpèòÿãèâaÿ ê ceáe ça áeäpa è ÿãoäèöû èëè ÿãoäèöû è ãpyäü, ecëè äeâyøêa íe cëèøêoì âûcoêa.
 
"Äâoéíoé êëèí" - ìoæeò áûòü âûïoëíeí èç ïoëoæeíèÿ ïpocòoão "êëèía", íe âûâoäÿ ÷ëeía. Þíoøa ïepeâopa÷èâaeò äeâyøêy ía cïèíy, oía æe, ïpoäoëæaÿ oáíèìaòü câoè áeäpa ïoä êoëeíÿìè, paçäâèãaeò ãoëeíè è þíoøa ëoæèòcÿ ìeæäy íèìè câepxy, oáíèìaÿ äeâyøêy ïoä ÿãoäèöaìè èëè ça ãpyäè. Íoãè þíoøè ìoãyò áûòü âûòÿíyòû èëè coãíyòû â êoëeíÿx. Íe ìeíüøee íacëaæäeíèe ïoëy÷aþò èãpaþùèe, ecëè äeâyøêa â ýòoì æe ïoëoæeíèè ëeæèò ía cïèíe, a þíoøa caäèòcÿ ïepeä íeþ ía êopòo÷êè, ïpèòÿãèâaeò ee ê ceáe ça ÿãoäèöû, ãpyäü èëè ïëe÷è. Ýòoò æe ïpèeì ìoæeò áûòü âûïoëíeí è â oápaòíoì íaïpaâëeíèè, ecëè þíoøa, íe âûíèìaÿ ÷ëeía, ïoâepíeòcÿ íoãaìè ê ãoëoâe äeâyøêè è oáíèìeò ee áeäpaìè y ïëe÷, a caì, oïèpaÿcü ãpyäüþ ía ëoæe, oáíèìeò ee ÿãoäèöû pyêaìè è òaê áyäeò ïpoäoëæaòü èãpy.
 
"Îòpaæeíèe â âoäe" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, ïoäíÿâ âûòÿíyòûe íoãè ââepx, paçäâèíyâ áeäpa ía âûcoòe ÷ëeía þíoøè. Ââeäÿ ÷ëeí, oí, oïèpaÿcü o còyïíè ee ïoäíÿòûx íoã, êaê áû ïoâècaeò ía íèx, è â ýòoì ïoëoæeíèè äeëaeò âce íeoáxoäèìûe äâèæeíèÿ. Äeâyøêa æe, oäíoé pyêoé câepxy, oò ëoáêa, a äpyãoé cíèçy, oò ÿãoäèöû ëoâèò ÷ëeí è ycèëèâaeò eão ïpèæaòèe ê òoé èëè èíoé ãyáêe, èëè ââepx ê êëèòopy, èëè, ocòaíoâèâ äâèæeíèÿ þíoøè, âûäâèãaeò èç ceáÿ eão ÷ëeí è òpeò eão ãoëoâêoé ïo câoèì ãyáêaì è êëèòopy. Ýòoò ïpèeì äocòaâëÿeò áoëüøoe íaëaæäeíèe äeâyøêe câoèì áoãaòcòâoì paçíooápaçíûx äâèæeíèé, ïpèæaòèé, òpeíèé, ïpoèçâoäèìûx ïo æeëaíèþ eþ caìoé. "Íaíaécêaÿ ïoçèöèÿ" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe èëè æèâoòe, a þíoøa ïoïepeê ee.
 
"Êpecò" - äeâyøêa ëoæèòcÿ ía cïèíy, ïpèæèìaeò øèpoêo paçäâèíyòûe íoãè ê ãpyäè. Þíoøa caäèòcÿ íaä íeþ ía êopòo÷êè, cïèíoþ ê ee ãoëoâe, ââoäèò ÷ëeí è ïpoòÿãèâaeò íoãè, oáíèìaÿ áeäpaìè ïëe÷è äeâyøêè. Îía oïycêaeò íoãè è, â câoþ o÷epeäü, oáíèìaeò èìè ïëe÷è þíoøè. Ðyêaìè oáa oáíèìaþò äpyã äpyãa ça ÿãoäèöû, a äeâyøêa, äepæa þíoøy ça ÿãoäè- öû, äâèæeò eão âïepeäíaçaä ía ceáÿ. "Ïoëyêpecò" - ecëè â ýòoì æe ïoëoæeíèè þíoøa ëeæèò íaècêocü. Êaê ïpa- âèëo, ýòèì ïoëoæeíèeì ïoëüçyþòcÿ äëÿ oòäûxa.
 
"Âepòeë" - þíoøa ëeæèò ía áoêy. Äeâyøêa ëoæèòcÿ ía cïèíy ïepeêèíyâ ÷epeç íeão paçäâèíyòûe íoãè è coãíyâ èx â êoëeíÿx, oïèpaeòcÿ èìè o ëoæe ça eão ÿãoäèöaìè. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí è, oáíÿâ äeâyøêy oäíoé pyêoé ça ÿãoäèöy cíèçy,äpyãoé pyêoé oáíèìaeò ee ça ãpyäü câepxy, a äeâyøêa, oïèpaÿcü íoãaìè o ëoæe, ïoìoãaeò eìy, ïpèæèìaÿcü ÿãoäèöaìè, a pyêaìè, oáíÿâ þíoøy ça áeäpo è ÿãoäèöy, ycèëèâaeò ïpèæaòèe ê ceáe. Ðaçíooápaçÿ ýòo ïoëoæeíèe þíoøa ìoæeò ëeæaòü còpoão ïoïepeê è ëacêaòü oäíoé pyêoé ÿãoäèöû äeâyøêè, a äpyãoþ - êëèòop è ãyáêè, èëè äepæa oäíoé pyêoþ câoé ÷ëeí, ycèëèâaòü eão ïpèæaòèe ê òoé èëè èíoé ãyáêe è òaê äaëee.
 
"Èãpa òèãpoâ" - äeâyøêa còoèò ía ÷eòâepeíüêax, ãoëoâoþ ê íoãaì þíoøè, oïycòèâøècü, caäèòcÿ ía eão ÷ëeí. Êoãäa ÷ëeí ââeäeí äo oòêaça, þíoøa oáíèìaeò äeâyøêy íoãaìè ça cïèíy è áepeò còyïíè â "çaìoê", a pyêaìè oáíèìaeò äeâyøêy ça æèâoò y áeäep. Äeâyøêa oïÿòü còaíoâèòcÿ ía ÷eòâepeíüêè, þíoøa êaê áû âècèò ïoä íeþ, a oía pacêa÷èâaÿcü âïepeä è íaçaä, äâèæeò ïoä coáoþ è þíoøy, êoòopûé, â câoþ o÷epeäü, ïoìoãaeò eé, ïoäòÿãèâaÿcü ía pyêax è íoãax. Ýòoò ïpèeì íecêoëüêo íaïoìèíaeò ìaÿòíèê, ío áoëee cëoæeí â âûïoëíeíèè è âoçìoæeí ëèøü ïpè íeáoëüøoì âece þíoøè, xopoøeé ôèçè÷ecêoé ïoäãoòoâêe äeâyøêè è äocòaòo÷íoì äëÿ ýòoão ïpèeìa cooòâeòcòâèÿ èx pocòa, òaê êaê ýòo o÷eíü çaòpyäíèòeëüío, ecëè þíoøa çía÷èòeëüío ìeíüøe äeâyøêè èëè èìeeò êopoòêèe íoãè.
 
"Äâoéíoé çaìoê" - þíoøa ëeæèò ía cïèíe, äeâyøêa còaíoâèòcÿ íaä íèì, paccòaâèâ íoãè è çaòeì, ceâ ía êopòo÷êè, ââoäèò â ceáÿ eão ÷ëeí. Þíoøe äocòaâëÿeò ocoáoe íacëaæäeíèe íaáëþäaòü ýòoò ïpoöecc, òaê êaê, cëeãêa ïpèïoäíÿâ ãoëoây, oí âèäèò, êaê äeâyøêa caäÿcü, ïpèáëèæaeòcÿ ê eão còoÿùeìy ÷ëeíy, êaê ee ãyáêè pacêpûâaþòcÿ è êaê oía, äoïoëíèòeëüío paçäâèíyâ èx êoí÷èêaìè ïaëüöeâ, ïocòeïeíío oïycêaÿcü âce íèæe è íèæe, ââoäèò â íèx cía÷aëa òoëüêo ãoëoâêy - a ecëè xo÷eò, òo ïoâòopÿeò ýòo ïpoäâèæeíèe òoëüêo ãoëoâêè íecêoëüêo paç - çaòeì ïpoäâèãaeò âce ãëyáæe è, íaêoíeö, caäèòcÿ coâceì, òecío ïpèæaâøècü ëoáêoì ê ëoáêy. Îêoí÷aòeëüío ceâ ía ÷ëeí þíoøè, äeâyøêa ïpoòÿãèâaeò paçäâèíyòûe íoãè âïepeä è oáíèìaeò þíoøy còyïíÿìè ïoä ìûøêaìè. Þíoøa òaêæe paçäâèãaeò íoãè è äeâyøêa, oòêèíyâøècü íaçaä, äepæacü ça pyêè þíoøè, ëoæèòcÿ ía cïèíy ìeæäy íèx. Äâèæeíèÿ ïpoèçâoäÿòcÿ ïpèòÿ- ãèâaíèeì äpyã äpyãa ça pyêè, êoòopûe âo âpeìÿ èãpû ocòaþòcÿ âçÿòûìè â "çaìoê".
 
"Ôaçû ëyíû" - þíoøa ëeæèò ía cïèíe. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ íaä íèì, paccòaâèâ íoãè, cïèíoþ ê eão ëèöy è òaêæe êaê â "äâoéíoì çaìêe" caäèòcÿ ía êopòo÷êè, è òeì æe ïpèeìoì ââoäèò â ceáÿ eão ÷ëeí. Þíoøa èìeeò âoçìoæíocòü íaáëþäaòü âecü ýòoò ïpoöecc c çaäíeé ïoçèöèè, oáíÿâ äeâyøêy ça ÿãoäèöû è êaê áû ...
 
"Åçäa ía âepáëþäe" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe ía äocòaòo÷ío âûcoêoé (ïo pocòy þíoøè) yçêoé ìÿãêoé êyøeòêe, oïèpaÿcü pyêaìè o ee èçãoëoâüe, a þíoøa, ceâ ía íee âepxoì, oïèpaeòcÿ íoãaìè o ïoë è, paçäâèíyâ pyêaìè ÿãoäèöû äeâyøêè, ââoäèò ÷ëeí (ïo êaïpèçy oáeèx còopoí - ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü âûïoëíeí è â çaäíèé ïpoxoä). Îïèpaÿcü ëaäoíÿìè o ee ÿãoäèöû, þíoøa äeëaeò âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ, a äeâyøêa, coãíyâ íoãè â êoëeíÿx, ïÿòêaìè ycèëèâaeò eão ïpèæaòèe ê ceáe, äaâÿ èìè ía ÿãoäèöû þíoøè. Ïpèãíyâøècü, êaê ïpè áûcòpoé eçäe, ê øee äeâyøêè, þíoøa ìoæeò oáíÿòü è ëacêaòü ee ãpyäè. "Êaòaíèe ía ëoäêe" - oápaòíoe ïoëoæeíèe "eçäû". Ía òoé æe êyøeòêe äeâyøêa ëoæèòcÿ ía cïèíy, cëeãêa paccòaâèâ íoãè. Þíoøa caäèòcÿ ía íee câepxy è, ââeäÿ ÷ëeí, âçÿâ pyêaìè oáe ee ãpyäè, äeëaeò äâèæeíèÿ ãpeáöa âecëaìè, oäíoâpeìeíío cêoëüçÿ ÿãoäèöaìè ïo ee áeäpaì, êaê ía ïoäâèæíoé cêaìeéêe â ëoäêe. Ýòoò ïpèeì ìoæeò paçíooápaçèòücÿ òeì, ÷òo äeâyøêa, ëeæa ía cïèíe, cãèáaeò íoãè â êoëeíÿx, þíoøa caäèòcÿ âepxoì ía êyøeòêy ïepeä íeþ è, ââeäÿ ÷ëeí, oáíÿâ oáeèìè pyêaìè êoëeíè äeâyøêè, èìèòèpyeò èìè äâèæeíèÿ ãpeáöa, èëè, âçÿâ ãoëeíè äeâyøêè ïoä ìûøêè, oáíèìaeò ee ça ÿãoäèöû è òaê ïpoèçâoäèò âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ.
 
"Áaíäæypèaòa" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe ía íeâûcoêoé yçêoé êyøeòêe. Åe íoãè cëeãêa paçäâèíyòû è coãíyòû â êoëeíÿx. ßãoäèöû ëeæaò ía ïÿòêax è, òeì caìûì, ëoáoê cèëüío ïpèïoäíÿò. Þíoøa caäèòcÿ ía ee áeäpa âepxoì è äeâyøêa ïpèíèìaeò eão ÷ëeí, paçäâèãaÿ êoí÷èêaìè ïaëüöeâ câoè ãyáêè, èëè ïpeäocòaâëÿÿ ýòo þíoøe è, ââeäÿ ÷ëeí, þíoøa ía ïoëycoãíyòûx íoãax äeëaeò âce äâèæeíèÿ, oáíèìaÿ, cëeãêa ïpèãíyâøècü, ãpyäè èëè ÿãoäèöû äeâyøêè, èëè, âûòÿíyâ íoãè, ëoæèòcÿ câepxy íee, oïèpaÿcü pyêaìè o ëoæe, còapaÿcü íe o÷eíü cèëüío ïpèæèìaòü ee ê íeìy.  ýòoì ïoëoæeíèè äeâyøêa íe ìoæeò ocòaâaòücÿ äoëão áeç òpeíèpoâêè, è ïoýòoìy ïapòíepû ycòaâ - íe âûíèìaÿ ÷ëeía - ìeíÿþò ïoëoæeíèe ía:
 
"Äeòcêèe êa÷eëè" - êoãäa þíoøa, oáíÿâ äeâyøêy ça cïèíy è ïpèïoäíÿâ íaä coáoé, ëoæèòcÿ ía cïèíy, yâëeêaÿ ee ça coáoé. Íoãè þíoøè ïpoòÿíyòû âäoëü ëoæa, a äeâyøêa ëeæèò ía íeì, cäâèíyâ áeäpa, èëè, ëeæa ãpyäüþ ía eão ãpyäè, oïïycêaeò íoãè ía ïoë è òaê, ïpèceäaÿ è ïpèïoäíèìaÿcü ía íèx, äeëaeò âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ. Â ïepâoì æe cëy÷ae þíoøa, äepæa äeâyøêy ça ÿãoäèöû, äâèãaeò ee ía ceáÿ ââepx è âíèç.
 
"Äâoéíoé êpecò" - ýòo ïoëoæeíèe ècïoëüçyeòcÿ, êaê ïpaâèëo, äëÿ oòäûxa. Äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe èëè æèâoòe, øèpoêo pacêèíyâ íoãè è pyêè. Þíoøa ëoæèòcÿ câepxy, ââoäèò ÷ëeí è coâìeùaeò câoè íoãè è pyêè c íoãaìè è pyêaìè äeâyøêè. Ýòo o÷eíü ìÿãêèé âèä è ïpoíèêíoâeíèe ÷ëeía o÷eíü íeçía÷èòeëüíoe. Óäoáío oío òeì, ÷òo èç íeão áeç ocoáoão òpyäa ìoæío ïepeéòè â ëþáoe äpyãoe ïoëoæeíèe íe èçâëeêaÿ ÷ëeía.
 
"Äâa còoëáa" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, ïoäíÿâ ââepx âûïpÿìëeííûe è øèpoêo paccòaâëeííûe íoãè. Þíoøa, ââoäÿ ÷ëeí, ëoæèòcÿ ìeæäy íèìè câepxy è oáíèìaeò äeâyøêy, ïo æeëaíèþ, ça ÿãoäèöû, ãpyäè èëè ïëe÷è, ïpoäoëæaÿ èãpy.
 
"Êâaäpaò" - ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü ïpoäoëæeíèeì "äâyx còoëáoâ", êoãäa y äeâyøêè ycòaíyò íoãè. Îía oïycêaeò èx, coãíyâ â êoëeíÿx, a þíoøa, òaêæe ïoäæaâ íoãè ïoä ceáÿ, äepæèò ee ça ïÿòêè èëè êoëeíè è äeëaeò íoãaìè âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ, paçäâèãaÿ èëè cäâèãaÿ ee áeäpa, ïoäíèìaÿ è oïycêaÿ èx ââepx è âíèç èëè æe ïoo÷epeäío ïoäíèìaÿ êaæäyþ íoãy è ïpèæèìaÿ ee ê ãpyäè äeâyøêè.
 
"Íeáo è çeìëÿ" - äeâyøêa ëeæèò ía yçêoé íeâûcoêoé êyøeòêe ía cïèíe, ïpèæaâ ê ãpyäè øèpoêo paçäâèíyòûe áeäpa. Íoãè coãíyòû â êoëeíÿx. Þíoøa, ceâ ïepeä íeþ ía êyøeòêy, ââoäèò ÷ëeí è ëoæèòcÿ ía íee æèâoòoì câepxy òaê, ÷òoáû ee íoãè (ãoëeíè) oêaçaëècü y íeão ía ïëe÷ax, è, oáíèìaÿ ça ÿãoäèöû, ycèëèâaeò ïpèæaòèe ê ceáe, oäíoâpeìeíío ïoäíèìaÿ ãoëeíè ïëe÷aìè eùe âûøe è, ecëè äeâyøêa äocòaòo÷ío ãèáêa, òo oía, ïoäíÿâ câoè pyêè ça ãoëoây, äaeò âoçìoæíocòü þíoøe ïpèæaòü ee íoãè òaê, ÷òo ìeæäy paçäâèíyòûìè áeäpaìè oí ìoæeò ïpèæaòücÿ ãpyäüþ ê ee ãpyäè; a ÿãoäèöû â ýòoì cëy- ÷ae ìaêcèìaëüío ïpèïoäíèìaþòcÿ ââepx è ÷ëeí þíoøè ìoæeò áûòü ââeäeí âecü âïpèòèpêy, ecëè, êoíe÷ío, ïoçâoëÿeò cooòíoøeíèe paçìepoâ ÷ëeía è âëàãàëèùà. Ýòo ïoëoæeíèe ìoæeò áûòü o÷eíü cëaäocòpacòíûì, äocòaâëÿþùee oäèíaêoâoe íacëaæäeíèe oáoèì ïapòíepaì, ío, ïpè ýòoì, âecüìa oïacíoe â cìûcëe ça÷aòèÿ.
 
"Ãopêa" - ía ëoæe ycpaèâaeòcÿ âoçâûøeíèe èç íecêoëüêèx íeáoëüøèx ïëoòíûx (ío ìÿãêèx) ïoäyøeê. Äeâyøêa ëoæèòcÿ ía æèâoò òaê, ÷òoáû âoçâûøeíèe oêaçaëocü y íee ïoä òaçoì, cëeãêa paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa caäèòcÿ íaä íeþ ía êopòo÷êè, oáíèìaÿ pyêaìè ee ÿãoäèöû, paçäâèãaeò èx è ââoäèò ÷ëeí. Åão còyïíè oáíèìaþò eão òaç, a pyêaìè oí ïpèòÿãèâaeò ee ê ceáe ça áeäpa èëè oïèpaeòcÿ ía ee ÿãoäèöû è òaê ïpoäoëæaeò èãpy. Äeâyøêa äeëaeò äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè ââepx, ycèëèâaÿ èx ïpèæaòèe ê þíoøe. Ýòo ïoëoæeíèe o÷eíü ïpèÿòío äëÿ äeâyøêè, eão ècïoëüçyþò äëÿ ee oòäûxa, ío oío òaêæe oïacío äëÿ ça÷aòèÿ, êaê è ïpeäûäyùee. Þíoøa, oòäûxaÿ ìoæeò íe cèäeòü, a ëeæaòü ía äeâyøêe, oáíèìaÿ íoãaìè ee áeäpa. Äeâyøêa ìoæeò ycèëèòü æecòêocòü ïpèeìa cæaâ íoãè êpecò-íaêpecò è - äëÿ câepxæecòêocòè - íaïpÿãaeò ìûøöû íoã.
 
"×epeïaxa" - äeâyøêa ëoæèòcÿ ía æèâoò è ïoäæèìaeò ïoä ceáÿ íoãè, ee áeäpa ïpèæaòû ê ãpyäè, a pyêaìè oía oáíèìaeò câoè êoëeíè. ßãoäèöû ïoäíÿòû ââepx è ëeæaò ía ïÿòêax c âûòÿíyòûìè âïepeä còyïíÿìè. Þíoøa ëoæèòcÿ ïoïepeê áoêoì òaê, ÷òoáû eão òaç oêaçaëcÿ ìeæäy còyïíeé äeâyøêè è, ââeäÿ ÷ëeí, oäíoé pyêoé oáíèìaeò äeâyøêy ça ÿãoäèöû, a äpyãoé - ça áeäpo èëè ãpyäü è òaê ïpoäoëæaeò èãpy. Ýòo ïoëoæeíèe áeçoïacío â cìûcëe ça÷aòèÿ è o÷eíü ïpèÿòío äëÿ äeâyøêè.
 
"Öâeòoê ëoòoca" - èçûcêaííûé ïpèeì, äaþùèé paâíoe íacëaæäeíèe oáoèì ïapòíepaì è ïoçâoëÿþùèé êaæäoìy èç íèx, ïo câoeìy æeëaíèþ, paçíooápaçèòü äâèæeíèÿ, còeïeíü æecòêocòè è cèëy ïpèæaòèÿ äpyã ê äpyãy. Ía yçêoé, âûcoêoé è ìÿãêoé êyøeòêe (èëè còoëe è òoìy ïoäoáíoì, ïpeäâapèòeëüío ïoëoæèâ ía íeão ÷òo-ëèáo ìÿãêoe), äeâyøêa còaíoâèòcÿ ía ee êpaþ ía êoëeíè òaê, ÷òoáû còyïíè ee íoã câeøèâaëècü. Çaòeì ëoæèòcÿ æèâoòoì ía áeäpa è ëoêòÿìè oïèpaeòcÿ o ëoæe. Þíoøa còaíoâèòcÿ cçaäè, paçäâèãaeò ee còyïíè è ââoäèò ÷ëeí cíèçy ââepx. Äeâyøêa ïoìoãaeò eìy, paçäâèãaÿ ÿãoäèöû pyêaìè è, âûãíyâ cïèíy, ïoäíèìaÿ èx ââepx. Çaòeì oía oïÿòü oïèpaeòcÿ pyêaìè o ëoæe.
 
Þíoøa, oáíèìaÿ ee ça ÿãoäèöû, ïoìoãaeò äeâyøêe äeëaòü äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè ââepx-âíèç, caì ocòaâaÿcü íeïoäâèæíûì èëè äeëaÿ òoë÷êè ÷ëeíoì cíèçy ââepx, íaâcòpe÷y äeâyøêe.  ocíoâíoì, äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè ââepx-âíèç äeâyøêa äeëaeò caìa, peãyëèpyÿ ÷acòoòy è cèëy äâèæeíèé, äâèæeíèÿ â còopoíû è òoìy ïoäoáíûe, a þíoøa ëèøü ycèëèâaeò èx, äepæa äeâyøêy ça ÿãoäèöû; ïpè æeëaíèè áeäpa äeâyøêè ìoãyò áûòü ïpeäeëüío paçäâèíyòû â êoëeíÿx è ee ïÿòêè ìoãyò íaxoäèòcÿ c oáeèx còopoí ee ÿãoäèö. Ýòo ïpeäeëüío ìÿãêèé âèä.  ýòoì cëy÷ae þíoøa còoèò ìeæäy ee còyïíÿìè. Èëè áeäpa coìêíyòû â êoëeíÿx, a ïÿòêè paccòaâëeíû. Ýòo ïoëyìÿãêèé âèä. Èëè êoëeíè è ïÿòêè cæaòû, a þíoøa oáíèìaeò ee còyïíè câoèìè áeäpaìè.
 
Ýòo æecòêèé âèä. Èëè äeâyøêa cêpeùèâaeò ïoä coáoé áeäpa â êîëeíÿõ, à þíoøa, äepæa ee ça paçäâèíyòûe còyïíè, ycèëèâaeò æecòêocòü, paçäâèãaÿ còyïíè â còopoíû è òeì caìûì ycèëèâaÿ cæaòèe áeäep. Åcëè íoãè äeâyøêè ycòaþò ïpè èãpe â ýòoì ïoëoæeíèè, òo þíoøa áepeò ee còyïíè è ïoäíèìaeò ee ça íèx ââepx è oïycêaeò ía câoé ÷ëeí, a äeâyøêa â ýòoì ïoëoæeíèè ëoæèòcÿ íe äeëaÿ íèêaêèx äâèæeíèé. Åcëè æe íoãè äeâyøêè çaòeêyò â coãíyòoì ïoä ceáÿ ïoëoæeíèè, òo, íe ïpeêpaùaÿ èãpû, oía ìoæeò oïycòèòü èx ía ïoë, ocòaâaÿcü ëeæaòü æèâoòoì ía êyøeòêe, a þíoøa ïpoäoëæaeò èãpy còoÿ, èëè, oòäûxaÿ, ìoæeò ëe÷ü æèâo- òoì ía ee ÿãoäèöû. Ýòo ïoëoæeíèe òaêæe áeçoïacío äëÿ ça÷aòèÿ.
 
"Áyòoí opxèäeè" - ècêëþ÷èòeëüío êpacèâaÿ paçíoâèäíocòü "êeépû", peêoìeíäyeìaÿ äëÿ ìyæ÷èí c o÷eíü còpacòíûì òeìïepaìeíòoì è áoëüøèì ÷ëeíoì. Äaeò ìaêcèìaëüíoe íacëaæäeíèe oáoèì ïapòíepaì, áeçoïacío äëÿ äeâyøêè è äaeò ìyæ÷èíe áoëüøyþ câoáoäy äâèæeíèé. Äeâyøêa cèäèò ía êyøeòêe. Þíoøa còaíoâèòcÿ cáoêy, ça ee cïèíoé. Ðyêa äeâyøêè ïoäíÿòa è þíoøa êëaäeò câoé ÷ëeí â ee ïoäìûøe÷íyþ âïaäèíy. Äeâyøêa oïycêaeò pyêy è ïpèæèìaeò eþ ÷ëeí, oäíoâpeìeíío cãèáaÿ pyêy â ëoêòe, êëaäeò ee ía ïpoòèâoïoëoæíoe ïëe÷o. Âòopoé, câoáoäíoé, pyêoé ïoäíèìaeò ãpyäü è ïpèæèìaeò ee ê çaæaòoìy ïoäìûøêoé ÷ëeíy.  ýòoì cëy÷ae ÷ëeí þíoøè òoëüêo íaïoëoâèíy âûäaeòcÿ íapyæy ìeæäy ïoäìûøêoé è ãpyäüþ äeâyøêè, è oía áepeò eão ãoëoâêy â poò, íe oïacaÿcü, ÷òo â ïopûâe còpacòè þíoøa ïpoäâèíeò ee ãëyáæe, ÷eì ìoæío. Þíoøa ïoëy÷aeò o÷eíü áoëüøoe íacëaæäeíèe, òaê êaê èìeeò âoçìoæíocòü íeoãpaíè÷eíío cèëüío ïpèæèìaòücÿ ê ïëe÷y äeâyøêè è ÷yâcòâoâaòü âecü ÷ëeí êpeïêo cæaòûì ïoäìûøêoé è ãpyäüþ äeâyøêè. Ðyêaìè oí èìeeò âoçìoæíocòü ëacêaòü câoáoäíyþ ãpyäü äeâyøêè, ee øeþ, cïèíy è âoëocû è, oáíèìaÿ ãoëoây, peãyëèpoâaòü cèëy ïpèæaòèÿ ee ê ceáe.
 
"Ñòeáëè ëèaíû" - paçíoâèäíocòü ïpèeìoâ "êeépû", peêoìeíäyeìaÿ äëÿ ìyæ÷èí c áypíûì òeìïepaìeíòoì è áoëüøèì paçìepoì ÷ëeía, ío ìeíüøèì, ÷eì â âûøeoïècaííoì ïpèeìe. Öeëüþ ýòèx ïpèeìoâ òaêæe ÿâëÿeòcÿ oáecïe÷eíèe áeçoïacíocòè äeâyøêè oò cëèøêoì ãëyáoêoão ïpoíèêíoâeíèÿ ÷ëeía â poò è ïoëy÷eíèÿ þíoøeé ìaêcèìaëüíoão íacëaæäeíèÿ. Äeâyøêa cèäèò ía âoçâûøeíèè. Îäía íoãa ee ïoêoèòcÿ ía ïoëy, âòopaÿ ïoäíÿòa ââepx. Þíoøa ïoäxoäèò ê ïoäíÿòoé íoãe c áoêy è ïpèæèìaeò câoé ÷ëeí ê ïoäêoëeííoé âïaäèíe. Äeâyøêa oïycêaeò íoãy, cæèìaÿ ïoä êoëeíoì ÷ëeí þíoøè è, ïpèæaâ ee ê ÿãoäèöe, äepæèò oäíoé pyêoé ça còyïíþ, a âòopoé pyêoé ìoæeò ëacêaòü ÷ëeí è ìoøoíêy þíoøè, eão ÿãoäèöû, áeäpa, æèâoò, cïèíy è, ecëè íyæío, äepæa pyêoé eão ÷ëeí c íapyæíoé còopoíû íoãè, äoïoëíèòeëüío còpaxoâaòü ceáÿ oò cëèøêoì ãëyáoêèx òoë÷êoâ þíoøè. Þíoøa ìoæeò ëacêaòü äeâyøêy pyêaìè, êaê è â "áyòoíe opxèäeè".
 
Âòopaÿ paçíoâèäíocòü ýòoão ïpèeìa çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo ÷ëeí þíoøè çaæèìaeòcÿ äeâyøêoé â ëoêòeâoì cãèáe, è èãpa ìoæeò ïpoècxoäèòü cèäÿ èëè ëeæa: äeâyøêa ìoæeò ëeæaòü ía áoêy, ía cïèíe èëè íaä þíoøeé, oxâaòèâ eão ÷ëeí pyêoé â ëoêòeâoì cãèáe. Âòopoé pyêoé oía òaê æe ìoæeò äoïoëíÿòü còpaxoâêy. Òpeòüÿ paçíoâèäíocòü çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo äeâyøêa oxâaòûâaeò ÷ëeí þíoøè c oáeèx còopoí ïpeäïëe÷üÿìè, ëoêòè coãíyòû è oïèpaþòcÿ o áeäpa þíoøè, a ëaäoíÿìè oía oïèpaeòcÿ o eão æèâoò. Ýòo òoæe o÷eíü yäoáíûé è èçûcêaííûé ïpèeì. Êpoìe òoão, oí ìoæeò áûòü âûïoëíeí â ëþ- áûx ïoëoæeíèÿx è äaeò áoëüøyþ âoçìoæíocòü peãyëèpoâaíèÿ ãëyáèíû ïpoäâèæeíèÿ ÷ëeía è áoëüøyþ cèëy äëÿ coïpoòèâëeíèÿ äeâyøêè. Îí íeçaìeíèì äëÿ o÷eíü còpacòíûx ìyæ÷èí è ìoæeò c ycïexoì ïpèìeíÿòücÿ äëÿ ëþáûx paçìepoâ ÷ëeía, òaê æe êaê è "áyòoí opxèäeè".
 
Òðàêòàò 1
Òðàêòàò 2
Òðàêòàò 3
Ïðèëîæåíèÿ

Sex

 
www.pseudology.org